体のこと

　連続まぐわい80日目を過ぎた今、明らかにまぐわいをやれる体と、そうでない体の【差】を理解するようになってきました。　まず、毎日伴侶とまぐわいすることにどんな効能があるのか？そこを紐解いていきたいと思います。　今日は【元氣で清々しくなる】というところにフォーカスを当ててみます。　最近、本当によく体を動かしたくなります。運動をしなくてはならない、ではなく『動きたくなる』のです。　腕立て伏せをしたくなり始めたり、毎日日課にしている散歩兼、簡単なトレーニングでも、 元氣がみなぎってきているのがわかります。　体を動かして、大きく息を吸い、しっかりと歩いていると、本当に清々しく爽快な氣持ちになります。　テストステロンという男性ホルモンがあります。　このホルモンは...
私は子供の時から健康優良児で、麻疹・水疱瘡などの子供の時にかかる感染症以外大きな怪我や大病はしたことがない健康が取り柄の人間です。日本の平均寿命が伸びたというものの寝たきりでの寿命が伸びている状態。寿命は伸びているけれど、健康寿命ではない状態の余生を送る人が増えて来ている。そして私は病院に行かないタチ。風邪をひいて高熱が出ても薬は飲まないし、ましてや病院には行かないのです。本来、人間には免疫力というものが備わっており野生動物は薬も使わないし病院にもいかない。僕は野生動物のようにできる限り薬や病院のお世話にならないような生き方をしています。最近、各地で講演会やワークショプをさせてもらった後、アンケートに答えていただいているのですが